减肥期可以吃的低卡零食集合--小嘴零食推荐
- 分类:小嘴动态
- 作者:
- 来源:网易资讯
- 发布时间:2021-12-13
- 访问量:774
【概要描述】减肥,这词在我们生活中出现的频率越来越高了。
悄悄告诉你一个小秘密
减肥其实是为了吃更多好吃的~~
毋庸置疑,管住嘴,迈开腿,才是最核心的减肥方法。
不少人觉得零食就是万恶之源,是在减肥路上的超级绊脚石,无法移动。
其实,在减肥期间偶尔吃一吃零食,解解馋也是很有必要的,相当于欺骗餐~
减肥期可以吃的低卡零食集合--小嘴零食推荐
【概要描述】减肥,这词在我们生活中出现的频率越来越高了。
悄悄告诉你一个小秘密
减肥其实是为了吃更多好吃的~~
毋庸置疑,管住嘴,迈开腿,才是最核心的减肥方法。
不少人觉得零食就是万恶之源,是在减肥路上的超级绊脚石,无法移动。
其实,在减肥期间偶尔吃一吃零食,解解馋也是很有必要的,相当于欺骗餐~
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- 发布时间:2021-12-13
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减肥,这词在我们生活中出现的频率越来越高了。
悄悄告诉你一个小秘密
减肥其实是为了吃更多好吃的~~
毋庸置疑,管住嘴,迈开腿,才是最核心的减肥方法。
不少人觉得零食就是万恶之源,是在减肥路上的超级绊脚石,无法移动。
其实,在减肥期间偶尔吃一吃零食,解解馋也是很有必要的,相当于欺骗餐~
我们可以选择一些健康的零食。
特别注意,只能适量吃,不能大量吃。
让我们吃的健康,吃的放心,也不涨肉肉~吃不胖~~
康康减肥宝藏零食
红薯仔地瓜干
减肥又怕饿了,这是减肥期间烦心的事情。
没关系,红薯仔地瓜帮你忙,这个可以稍微吃多点也不碍事。
这也是健身教练叫我吃的,低GI值食物。
紫薯原本的香味,软糯香甜,独立小包装,容易保存而方便携带。
即抗饿,又好吃,怕胖减肥的都可以入手。
小仙女的你值得有拥有更好的身材。
每日坚果
减肥期间一定不能少的零食坚果零食,适量的吃一吃坚果对人体有益。
我们平常都是对坚果的摄入比较单一,获取的途径大部分在花生油上,因为平常炒菜用花生油。
每日坚果,每天一小包,里面有多种坚果,还有喜欢的酸酸甜甜的蔓越莓果干等。
他家的坚果减肥期完全可以放心吃,营养价值丰富。
人性化的小袋包装,防止吃过量了!
但是不能过量哟,坚果里面脂肪含量比较高,吃多了今天的步就白跑步了。
即食黄甜玉米
原汁原味的玉米香,真空包装。
和平常买来煮的没有多大的区别,还是平常玉米的口感。
主要是方便,能抗饿,也吃不胖,容易吃饱。
这个我也是当零食吃的,与其吃其他零食还不如啃一根玉米,即食玉米,饿了就拿来肯一根。
减肥的你,爱吃零食的你,黄金般的玉米值得你拥有。
鸡胸肉
减肥期间,既然想吃,那就放开点吃,为何要禁吃肉肉呢。
老实说,我也是无肉不欢的小仙女~~
聪明的我,把鸡胸肉当零食,确实是一件爽的事情,
因为即是鸡胸肉吃起来也是很美味的,最起码比我自己的水煮鸡胸肉好上百倍,上千倍。
亲测了很多款鸡胸,推荐这几款。
鲨鱼家的鸡胸肉,他们家口味比较独特,个人最喜欢奥尔良味和黑椒口味,永远吃不腻的感觉。口味较多,哪种口味都好吃~~
这款我喜欢带走吃,健身之后,补充能量以及蛋白质的不错选择。
可可球 0脂肪
是在朋友家里get到的健康美食,0脂肪谷物。
干吃行,泡奶更行,简直太棒了!!
干吃就像是吃零食,爽口,香香的脆脆的,就是吃着不容易松手!
懒人营养早餐必备!
减肥星人必备~ 解馋有了它~
还能多睡一会儿,少跑一会儿~
集美们愉快的吃起来~~
冲冲冲~~~瘦瘦瘦~~~
全麦面包无蔗糖
早餐神器怎么少的了它呢--全麦面包
面包看起挺小,实物会比想象中大,吃一个就很有饱腹感了,味道很不错,软软的!
一般我都会和全脂或者脱脂牛奶一起大搭配着吃,健康美味早餐!
纯牛奶
常常家里都有人送的这款牛奶,不喝白不喝,喝了不白喝,我想很多伙伴的家里都有,大家也喝过。
我就不多做介绍了!!
自己买的话,买品质更好一些的这款
黄金奶源地,高品质纯牛奶,味道纯正香醇,给自己或者家人补充营养也是很有必要的。
想追求完美身材可以选这款脱脂的奶味比较寡淡一些。
以前还吃过好多一些,一下子没有想起来,
想起来了再更新一些减肥零食,健康美味两不误。
零食要吃,肥要减,
一起变瘦,变美!
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