小嘴零食手把手教你选牛奶，一学就会！
- 分类：小嘴动态
- 作者： 小嘴原创
- 来源：小嘴零食学院
- 发布时间：2021-12-27
- 访问量：690
【概要描述】自从牛奶卡开放以来，小嘴发现买牛奶的人多了，但每天还是会收到问牛奶应该怎么选的私信。
作为有求必应的小嘴，今天特地整理了一份选奶指南，相信我：只要搞清楚以下几个问题，就能百分百挑到适合自己的牛奶！（特殊情况不建议参照哦）
小嘴零食手把手教你选牛奶，一学就会！
【概要描述】自从牛奶卡开放以来，小嘴发现买牛奶的人多了，但每天还是会收到问牛奶应该怎么选的私信。
作为有求必应的小嘴，今天特地整理了一份选奶指南，相信我：只要搞清楚以下几个问题，就能百分百挑到适合自己的牛奶！（特殊情况不建议参照哦）
- 分类：小嘴动态
- 作者： 小嘴原创
- 来源：小嘴零食学院
- 发布时间：2021-12-27
- 访问量：690
自从牛奶卡开放以来，小嘴发现买牛奶的人多了，但每天还是会收到问牛奶应该怎么选的私信。
作为有求必应的小嘴，今天特地整理了一份选奶指南，相信我：只要搞清楚以下几个问题，就能百分百挑到适合自己的牛奶！（特殊情况不建议参照哦）
01
The milk or drink
牛奶还是饮料？
判断是不是牛奶，看生牛乳含量。
纯牛奶是生牛乳含量100%，调制乳是除却80%以上的牛奶成分外，还有不超过20%的其他配料如糖、果蔬、香精等，这二者都能称之为牛奶。
反之，其他配料如若超过20%，只能称之为含乳饮料。
纯牛奶的配料
02
Fresh milk or warm milk
鲜奶还是常温奶？
如果你对牛奶的新鲜度要求较高，能够当场喝掉或者有冷藏条件，小嘴建议可以选择巴氏奶（即鲜奶），反之则可以选择常温奶，便于携带又方便存储。
不过它们的营养价值相差不大，口感也是因奶牛产地和加工工艺不同才会有所差别。
常温牛奶
03
The ingredient list
配料表怎么看？
喝牛奶的目的是补充蛋白质和钙，所以蛋白质含量必须大于3g/100mg。想要口感上更香浓，脂肪含量大于3.5g/100ml即可。
正面右下角的标识更直观
04
Local brand or not
本地品牌还是外地品牌？
这个需要看牛奶种类。如果是巴氏奶（即鲜奶），因为短保且需要冷链配送，本地巴氏奶的运输时间更短，能尽快送达用户手里，所以尽量选择本地品牌就好；常温奶就看个人喜好了，存储、配送都没有特殊要求，随便选。
上海本地的光明酸奶
05
Adverse reaction
有不良反应怎么选？
如果你喝牛奶经常出现以下情况之一，如胀气、腹痛、腹泻等，很有可能是你乳糖不耐受，那就不要选择纯牛奶了，低乳糖牛奶或者无乳糖牛奶会比较适合你，当然也可以换成酸奶或奶酪。
门店在售的无乳糖牛奶
看了这么多选牛奶的小技巧，你都学会了吗？当然，也别忘了我们一直都有的9.9元升级牛奶卡的活动~
牛奶作为成本最低的营养必需品，小嘴可是逢人就安利：不要轻易升级我们的牛奶卡，我怕你复购停不下来！为此，小嘴还想了几句顺口溜，大家来看看可还顺口？
手含一张牛奶卡，牛奶优惠8折享
使用期达60天，次次都有优惠先！
最后，祝大家每日都有好奶喝，天天都有美食吃，年年都有好身体！
小嘴零食
不放过每一款好吃不贵的零食
为你的生活加点小确幸
关注小嘴零食
做零食风向标
扫二维码用手机看
推荐新闻
承包一周优惠，小程序下单即享！
减肥期低脂零食推荐，好吃还不发胖！
