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小嘴零食内部读书会第9期-考试脑科学

小嘴零食内部读书会第9期-考试脑科学

  • 分类:小嘴动态
  • 作者:小嘴原创
  • 来源:小嘴内部成长
  • 发布时间:2021-12-15
  • 访问量:595

【概要描述】看过的东西总是转头就忘?这不是你一个人的烦恼,人脑天然偏向于遗忘。但我们可以训练大脑,比如:

“欺骗”海马体,将短期记忆转变为长期记忆;

调整时间安排,不在饭后学习;

巧妙利用好奇心、情绪和睡眠,使之成为记忆的助力。本书结合脑科学前沿研究,通俗讲解“牢记与忘记”的原理,也给出了切实可行的记忆提升法。

小嘴零食内部读书会第9期-考试脑科学

【概要描述】看过的东西总是转头就忘?这不是你一个人的烦恼,人脑天然偏向于遗忘。但我们可以训练大脑,比如:

“欺骗”海马体,将短期记忆转变为长期记忆;

调整时间安排,不在饭后学习;

巧妙利用好奇心、情绪和睡眠,使之成为记忆的助力。本书结合脑科学前沿研究,通俗讲解“牢记与忘记”的原理,也给出了切实可行的记忆提升法。

  • 分类:小嘴动态
  • 作者:小嘴原创
  • 来源:小嘴内部成长
  • 发布时间:2021-12-15
  • 访问量:595
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小嘴零食内部读书会第9期-考试脑科学

荐 语

看过的东西总是转头就忘?这不是你一个人的烦恼,人脑天然偏向于遗忘。但我们可以训练大脑,比如:

“欺骗”海马体,将短期记忆转变为长期记忆;

调整时间安排,不在饭后学习;

巧妙利用好奇心、情绪和睡眠,使之成为记忆的助力。本书结合脑科学前沿研究,通俗讲解“牢记与忘记”的原理,也给出了切实可行的记忆提升法。

你 将 获 得

• 了解记忆力发挥作用的原理

• 掌握提高记忆力的方法

• 学会高效使用大脑

作 者 简 介

[日]池谷裕二脑科学研究者日本东京大学药学系研究科教授

精 彩 选 段

1.如果经常把“好无聊啊”这句话挂在嘴边,就相当于向世人宣告自己是一个无知的人。P.592.最重要就是不要去看远方模糊的目标,而是要做手边最具体的事情。设置一些容易实现的小目标,慢慢进步,对于人脑来说,这才是高效的学习方法。P.1233.我很喜欢考试,因为它可以清楚地证明我曾经努力过。P.197

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